青年，你好！
5.4日，5.8k中等强度6分以里跑坡+6组400m快慢冲坡间歇。体能干到只有20%，不过跑前也不满100%。
夏初天气尚可，训练变强正当时。
#青年建功正当其时##跑步[超话]#
发布于 北京