为什么家人孩子没有同理心？为什么员工也不理解？

一个极度焦虑且过劳中年人的咨询，刚进来坐下，就开始说自己的愤怒，不满，委屈。

“我好可怜，我这么努力，这么累，这么痛苦…我要不是为了他们我都不需要上班，我每天这么忍着，他们怎么可以没有同理心就算了，还不珍惜我给他们的优越生活？……”

是的，一个过劳的人，会把自己的焦虑归因于别人，都是因为他们他才这么辛苦，这么焦虑的。

尽管家人都会告诉他，不需要这样辛苦，可以在家里享福，他也不信，他都是为了他们才继续奔波的……是他们不理解自己。

其实这种过劳无法停下来，因为他的身体已经感知不到什么叫放松，只能感知到压力而更焦虑，而继续努力下去，可以这么说他失去了放松跟停下来的能力。

所以他需要什么？

赶紧做检查，尿皮质醇以及唾液皮质醇，褪黑激素，血清素水平，红细胞内镁，维生素微量元素……等，看看他的过劳到了什么程度，焦虑睡不着是因为谁？

调整身体放松能力，抗炎能力，抗氧化能力……才能安静的修养。

是的，他当下最不想做的事情-休息，也是他最需要的，会在调节身体放松能力之后自己就做到了。

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