五一第三节芭课，每次上完都想说芭蕾新语的课程排得非常专业，入门地面是胯根转开和内侧肌的狂欢。前两天周老师压完的胯还在痛，今天压完腿竟然能感知到一点内侧肌发力了[爱慕]比起其他舞房练擦地练动作，练肌肉累是真的累，肌肉控制力量能逐步建立起的速度也是超乎想象的快
发布于 上海
曰阿亮
五一第三节芭课，每次上完都想说芭蕾新语的课程排得非常专业，入门地面是胯根转开和内侧肌的狂欢。前两天周老师压完的胯还在痛，今天压完腿竟然能感知到一点内侧肌发力了[爱慕]比起其他舞房练擦地练动作，练肌肉累是真的累，肌肉控制力量能逐步建立起的速度也是超乎想象的快