一个多月没进健身房，我之前会焦虑如果我长时间不健身的话，之前练得就白练了。但事实，肌肉对我们真的很好，而且运动本身也是为了缓解焦虑而不是制造焦虑，想开了发现，其实一切都在，什么都有啊(这么说的话好像也不止健身这件事是这样，很多事都是这样
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