立夏来了，水果该怎么吃？
【#立夏记得吃对3种果##全年养生的黄金节点来了#】#立夏#
彩云追悦第331集-【夏果悦】
立夏天气渐热，适合吃清热、补水、酸甜开胃的水果，给你推荐几款最应季、最养生的：
🍉最适合立夏吃的水果
1. 西瓜
清热解暑、补水降温，立夏标配。
2. 樱桃
补铁、补维C，酸甜开胃，初夏正当季。
3. 草莓
清热生津、助消化，清爽不腻。
4. 枇杷
润肺止咳、生津止渴，适合换季嗓子干。
5. 桑葚
滋阴补血、养肝益肾，立夏吃很养人。
6. 芒果 / 菠萝
酸甜开胃，促食欲，但别一次吃太多。
7. 黄瓜、圣女果
低糖补水，当水果吃也超合适。
💡小提醒
- 少吃冰镇水果，伤脾胃
- 湿热体质多吃瓜类、莓果类
- 容易上火的人多选梨、西瓜、枇杷。 http://t.cn/RyhNYpH
发布于 广西