#五四青年节# 五四青年节，又称中国青年节，时间为每年5月4日，是纪念1919年5月4日爆发的五四运动。
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​五四青年节有两层含义：一是纪念五四运动；二是青年的节日。

两者共同构成了包含深厚历史与现实内涵的精神原动力。

五四青年节的设立是为了继承和发扬“爱国、进步、民主、科学”的五四爱国主义精神，号召大家团结起来为振兴中华民族而努力奋斗。
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​​​#生活手记##随手拍##运动打卡#
今日份早上锻炼打卡第60天：
1.引体向上两组，第一组12个，第二组10个；
2.高拉力背肌训练35kg一组30个；
3.坐式背肌训练30kg两组，每组15个；
4.双手抱头仰卧起坐两组，每组30个；
5.大飞鸟双臂对拉左右各15kg两组，每组15个。
#坚持运动打卡##健身[超话]#