（到2026.5.3连续3319天没吃西药，连续3167天没吃任何药（药食同源的中药材除外）。**欢迎免费索取《冯云中医养生法（初级，提纲版）》**，重点内容包括养生四大法宝“心态要放下、入身要顺天、休息要应心、锻炼要适度”和养生基本原则“要平民化要生活化，不要教条化不要鬼神化”。今天分享一个感悟：创新药产业短期前景非常光明。考虑到连续两天中午喝酒，今天中午就陪老太太到德阳城郊的高槐村吃了一碗来自于阆中老家的特产阆中牛肉面。老板见我们状态不错，加上又是家乡人，聊得很开心，当然也聊到了养生。老人家说他们的一个亲戚，30来岁的小伙子，血糖很高，现在就需要天天吃药，问我有什么建议。我说那么年轻的人，忌嘴加锻炼就可以了。老人家直摇头，年轻人忌不了嘴啊，要是有什么特效药就好了。联想到最近的一些感悟，突然就想起，现在市场上流行的创新药，不就是解决这些人的指标问题嘛。按照我的理解，这些创新药肯定有副作用，但10年甚至20年之内还显现不出来，所以创新药的短期前景一定是非常光明的。不知道今天的分享能不能给有缘的朋友带来一些惊喜。依然记录自己的养生。昨天下午和今天早上都坚持了锻炼。）15度，慢跑29分钟，站桩运气113分钟。（5:53-8:15）（咨询电话：19981060380，微信同步）