早上沿步道行走至新市桥折返，沿途河边的杨柳随风曼舞，为解走路无聊，作《南歌子·咏柳》：
翠枝垂柔绦，轻烟笼碧绡。楚腰纤软向风摇。漫点清波、照影自妖娆。
不羡花妍丽，难堪絮飞飘。一树斜立系兰桡，独卧清洲、何须用剪刀。
行走到南园桥买菜回家。中午做菜：鸡腿肉丁炒青椒，白灼菠菜，红烧肉炖土豆，蔬菜汁。
午饭后小憩，上网下棋，看书阅读叔本华《人生的智慧》：“这个世界并非慷慨无私，我们能从中得到的东西并不多。生活充满了痛苦和不幸，就算你侥幸逃脱，无聊也会无孔不入，即刻找上你。邪恶总能赢，愚昧最喧嚣。命运是残酷的，人类是可怜的。”
“千万不要牺牲自我的内在去换取外在，不要用一个人整个或绝大部分的安宁、闲暇和独立，去换取荣耀、地位、头衔和名气，否则就是最愚蠢的行为。”
“人生的两大痛苦：物质匮乏，精神空虚。”

今天读词
【品令 秦观】
幸自得，一分索强，教人难吃。好好地、恶了十来日，恰而今、教些不。
须管啜持教笑，又也何须肐织。衠倚赖、脸儿得人惜，放软顽、道不得。

这是秦观一首以俚俗语言写的艳情词，描写了一对情侣吵架后的微妙心理与互动。仅用寥寥数句，便刻画出一个善于撒娇、拿捏分寸的女子，和一个既恼又怜、最终投降的男子。
有人认为这是北宋时期的民间作品，因为和少游的婉约风格相差甚大。