当我们越是强调一件事，就说明其难得，睡眠就是这样一种稀缺品。

其实我们普通人不需要去拽“前额叶”“皮质醇”这种似乎很时髦的生物学词汇，问问自己熬夜难不难受、早睡舒不舒服皮肤亮不亮就行了。

在这个时代，睡个好觉着实不易，老年人有短剧哄着、中年人有小说挠心、年轻人有短视频吊胃口、奋斗者有焦虑催着、全人类有贪嗔痴慢疑耗着，无数力量在拖着人沉沦......

倒不必担忧，考验修行功夫的时候到了，或者，灵魂觉醒的契机到了。

#大睡特睡 修复前额叶#