见贤思齐，上次听晚上21点就入睡的黛绿仙女讲人的”天年“可以达到130岁，正呼应了之前读《黄帝内经》关于人类寿命极限的知识：虽然这是一个至今尚无定论的科学命题，但是《内经》里多次提到人的“天年”应该达到100岁的看法。
而且西方学者根据生物学的研究也认为人的寿命极限应该是100-150岁。
也就是说，人，如果不作的话，可以舒舒服服地活到100岁。
这个理论，我很早就学习过，但是一直没执行，返京以后，开始刻意早睡。
近些天好几次不到21点就倒头睡觉了，第二天早早醒来，用早晨空出来大量时间和内心做链接——完成身体的修复后，开始精神的补给，美哉
吃饱喝足睡美，身体健康，精神满足，这样的日子，就是顶好的日子。
#大睡特睡 修复前额叶#
发布于 北京