#小南科普区##喝水#
很多人觉得喝水越多越好[并不简单]，其实并不是。日常不用刻意狂灌水，按需饮用就够了。一次性猛灌水反而会加重身体负担[思考]，小口慢喝才更利于吸收。晨起空腹喝一杯温水[太开心]，能温和唤醒身体、促进代谢，简单好习惯，坚持就有大益处。
（图源：摄影网）
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