我这一生都在和体重做斗争，唯有孕期，我完全不用和体重做斗争，我觉得怀孕让我悟到了很多关于饮食、身体、减肥和情绪的核心。

首先是食欲，孕早期吐的太厉害了，一天十几次，吐了之后就开始对食物祛魅了，孕中期开始胃胀气。以前我非常嘴馋非常爱吃，现在吃饭每口都至少20下，哪怕周围人吃饭都是火速，我都要按照自己的节奏慢慢来，同时理解了什么叫做吃7分饱就放下，吃多了实在会涨到嗓子眼。

其次是情绪，因为饿了就恶心，吃多了也会恶心，就只能在每次恶心的时候垫几口，比如一片苏打饼干就够。以前是天天开心吃一顿、不开心吃一顿，现在的注意力都在怎么攻克身体不适上，稍微舒服了就抓紧处理工作，以至于吃饭在我生命里的重要度降低了。

其次是食物的属性，我反正是重油重盐重糖都吃不得，吃了就会觉得身体很重，我现在完全可以白水煮一切加点酱油就可以。食物本来的味道被完全接纳了，当然孕妇真的很不建议吃辣啊，容易便秘水肿。

最后是食量，在上述种种因素下，吃什么都可以了，早期吐的厉害只能吃稀饭和饼干，半夜吐的饿的难受会吃一碗全糖的藕粉，全是碳水但也不会长胖，就是因为吃的实在太少了…理解了为何瘦子什么都吃却不长胖，因为份量才是核心啊。

最近热搜不是在聊金靖变瘦嘛，我有次看采访她也是说因为怀孕吐的厉害导致不爱吃了，就瘦了。

果然人生是一场体验啊。 #她说世界##女性成长##怀孕日记##金靖瘦到认不出来#