体重不重要，体脂率和身型最重要。当你不再纠结于秤上那两斤的浮动，而是看着镜子里紧致的腰线，平坦的小腹，穿进了原来卡住的牛仔裤。你会发现，让你焦虑的数字，从来不是敌人。真正让人沮丧的，是饿到头晕体重掉了，身材却依然松垮，一吃就反弹，一生都在减肥却从未真正喜欢过自己的身体。减肥和减脂是两个概念，对抗脂肪不是对抗身体，是跑马拉松不是百米冲刺，欲速则不达，过程做扎实，水到渠成就是一件非常自然的事。
发布于 四川
Violetta小辣辣