（到2026.5.2连续3318天没吃西药，连续3166天没吃任何药（药食同源的中药材除外）。**欢迎免费索取《冯云中医养生法（初级，提纲版）》**，重点内容包括养生四大法宝“心态要放下、入身要顺天、休息要应心、锻炼要适度”和养生基本原则“要平民化要生活化，不要教条化不要鬼神化”。今天第5次公开表达一个观点：今天不养生，明天养医生。五一回到德阳，听他们说豪华的德阳人民医院旌北院区又启用了，据说是第5代医院的建设标准。我是学经济的，我第一反应就是，投入那么多钱，羊毛出在羊身上，还是只有患者来出这个建设经费。然后我到德阳的医药店，想刷医保买点枸杞，医药店负责人说医保局不允许。说实话，我对医保局的这种做法有点反感，但联想到现在的医药开支，他们估计也是无奈呀。医保账户上虽然属于我们个体的费用，但扣在那里，不让随便用，应该就可以支援一下医院的费用。网上还有一种说法，羊毛出在猪身上。看来我这不进医院不吃药的，就当了那头猪了。陆续听到几个朋友说，五一狂欢，酒喝多了不舒服。很多人不忌嘴，等到了生病住院的时候，又开始痛哭流涕。这样，我能说什么呢。回头说自己的养生。昨天中午我也喝了酒，下午锻炼后，晚上就喝了一点生姜红糖水。早上跑步有力量感，站桩感觉也不错。）15度，慢跑25分钟，站桩运气85分钟。（6:03-7:53）（咨询电话：19981060380，微信同步）