#内家功夫#
有些话我本不打算说出来，练拳绝不是下力气，耗时间的活儿。而是心静体松，融入天地，抻拉经络的细致营生。
我给徒弟讲拳时反复强调，“练拳不可一口气打下来，而是要有定式，每一个定式都要静下来，把五脏六腑往下一松，体会到松了，然后再往下练，如此才能养护脏腑，疏通经络，才是名副其实的内家功夫”！
发布于 河北
意自形生
#内家功夫#
有些话我本不打算说出来，练拳绝不是下力气，耗时间的活儿。而是心静体松，融入天地，抻拉经络的细致营生。
我给徒弟讲拳时反复强调，“练拳不可一口气打下来，而是要有定式，每一个定式都要静下来，把五脏六腑往下一松，体会到松了，然后再往下练，如此才能养护脏腑，疏通经络，才是名副其实的内家功夫”！