今天没有去上岗，上午把家里犄角旮旯先打扫后擦洗了一遍，吃了午餐，眯了一觉醒来，运动走起。这世上最好的贵人，不是别人，是那个说动就动的自己。想练就练，哪怕动作不标准，自己也会边练边琢磨，因为行动大于所有计划。当自己站在哑铃壶铃前的那一刻，运势，就已经转身走来了。别等完美，先开始；先完成，会完美。胸肩背训练#60十也要保持好状态##活出精彩活出自我##薄肌##力量训练##健身日常##运动就是坚持##记录时光# [祈祷][祈祷][祈祷]