韭菜鸡蛋包子出锅了，比预想的好一点，没有破皮破得特别夸张。500克面粉，五个鸡蛋，一把虾皮，400克韭菜（还剩了一点包不进去了），一共做了20个包子，平均每个包子是25克面粉。所以看到没，为啥我推荐养姨妈的姐姐妹，为了吃够碳水，吃馒头而不是包子，当然你脾胃好，又没有进食焦虑的话，馒头包子都行。我和可心每人吃了七个，室友吃了六个，根本不用第二顿再热着吃。周末只吃两顿，这个量很舒服，只有包子，没有其他菜和汤了，空口吃完，细嚼慢咽[太开心][太开心][太开心]#不可辜负的美食[超话]##芙蓉营养小课堂##全民营养提升计划# http://t.cn/AXJIgRqh