月度总结｜四月的改变与进步
一个计划没实现，沮丧了一段时间，但也不是我能控制了的。慢慢调整状态，有一些新的改变和进步

1.尝试哑铃锻炼
之前跟练轻氧运动强度不大，做了4次哑铃锻炼，明显感觉腰腹部变紧了一点。想训练哪，就学习哪些，比如肩颈、瘦腰腹、瑜伽，慢慢养成好习惯。

2.开始CityWalk
前段时间城市徒步不是很流行嘛，一直蠢蠢欲动。这段时间晚上吃完饭都会走1小时，刚一想这不就是CityWalk嘛~看看街道、头顶的绿荫，人头攒动的烤肉店，别有一番滋味。

3.买花养花啦~
家里的花有爸妈送的，也有我和小光一起买的，都是叶子花。前两天灵光一闪，买两盆开花的花吧！昨天就去花卉市场，选了1盆可以直晒太阳的长寿花，1盆颜色很美只能散光养护的凤仙花，家里的感觉一下不一样了。浇花用了差不多半小时，但是看水慢慢渗下去，空气扬起泥土味儿，很享受舒服。

4.发了小视频
拍的动图，剪成小视频，配上音乐很棒。有些动作很生动。总共编辑了3次，其实第一次音乐最好图片最清晰，照片没选完，再编辑就没那么满意了。不过还是觉得不能花很多时间，主要是想分享和记录，所以第三次编辑好就发了。不好的点就是会忍不住点进去看有没有点赞[允悲]

5.写了1篇电子读书笔记
之前都是摘抄喜欢的句子，写一些感悟。这次看完《我喜欢生命根底里的宁静》，很快就完成了。

6.在看3本书
《历史的温度1》好棒，客观角度了解历史事件。《钢铁是怎样炼成的》是初中就喜欢的书，作者奥斯特洛夫斯基是我唯一能记得全名的外国作家。另外一本是《万水千山走遍》，文字有点阴郁，没有撒哈拉沙漠好看。这三本都得抓紧时间看完，收尾啦~

7.和陌生人聊天，培养E人属性
上楼时向教育局姐姐搭话，表达她推荐的书很好看。向保安师傅搭话，了解他的单位情况，他还邀请我进去看看。勇于表达，想说的想问的别顾虑，被拒绝有不好的后果了再想办法。

8.认真学习
4月看了15个规划视频，七八章的社工视频，还做了1套综合真题试卷。渐入佳境

9.看了1部超棒的综艺
《再见爱人1》，嘉宾好勇敢，愿意在镜头前分享自己感情和互动。观察嘉宾的分享，让我对他们的行为更理解了，也让我反省，学习更好的沟通、表达需求和经营感情。

以上。感觉现在是我状态最好的时候啊（哈哈之前也有很多次这样觉得），收获满满~五月计划出去玩一次、考个试、申报个项目，继续努力！

要把生活过的有趣又丰富呀~

#再见四月#