外表呈现出的“情绪稳定”有可能是真的内心整合度高带来的平和，也有可能是对情绪的克制、压抑与否定。

后来我很不提倡“情绪稳定”这个词，是因为整合度高的平和呈现一种活生生感，有喜怒哀乐，总是有点脾气。而我们常常以为的“情绪稳定”则是过度理智化压抑带来的冰冷，以及在克制失效时候常常发生的破坏力。

鲜活的，喜怒哀乐流动，同时哪怕在愤怒时也能对事不对人，不会暴怒，不会在有脾气时肆无忌惮伤害他人——才是大多数人在说“情绪稳定”时想表达的诉求。