【健康小贴士】 久坐学习、伏案刷题的同学们注意啦！适度站立其实是一种轻松的“反重力训练”，能有效激活全身肌肉。 舒适的持续站立时间不超过30分钟，一天累计不超过2小时。学习间隙不妨起身活动，解锁正确站姿，给身体松松绑，以更好的状态投入学习生活~
发布于 湖南
河南农业大学园艺学院
【健康小贴士】 久坐学习、伏案刷题的同学们注意啦！适度站立其实是一种轻松的“反重力训练”，能有效激活全身肌肉。 舒适的持续站立时间不超过30分钟，一天累计不超过2小时。学习间隙不妨起身活动，解锁正确站姿，给身体松松绑，以更好的状态投入学习生活~