Vlog｜健身&高尔夫

#微博vlog大赛##微博跨域计划##生活碎碎念##Nicky碎碎念[超话]#
💙最近臀腿训练发现了，直腿硬拉的好方法！推荐姐妹们去试试看，太有感觉了，只需要稳定好核心，膝盖控制住，上臀酸爽炸了～
（一练一个有感觉）

📝当自己开始学习高尔夫，才发现影视作品引导大众对这项运动的误解太深，也对那些能把高尔夫打得好的人肃然起敬
这项运动太考验心理素质和诚实面对自己以及控制好情绪，迅速调节心理状态的能力…
（感觉和喜欢下棋是一回事）

不知道是不是因为到了一定年纪，也有了点点阅历，在运动方面越来越能感悟到一些东西，而且也能通过运动观察到一个人的性格和面对挫折/面对自己的状态
就像高尔夫，有些人打的不好会耍赖，糊弄自己；有些人一杆打不好后面连着好几个都打不好，心态失衡； 有些人一杆就是一杆，下一杆就是全新的一杆，活在当下….
观察不同的人在运动中的状态，也成了我的乐趣之一，最先感受到自己，新手入门很需要“看状态” 有时候打不好容易心态崩…

看见自己的情绪并迅速调整，就是我现在的课题～在运动中修行^ ^ing http://t.cn/R5dgyVl http://t.cn/AXJIUo0i