过去的五年多算是自律得很好，体脂率和体重保持的均理想。
上个月去美丽国观察到高矮胖瘦其实不重要，感觉重要的是精气神，于是放开了大快朵颐了，回来后也是不管不顾饮食放纵。然后在眼见周边同事一个个地相继明显瘦下来的时候，我却自信地“健壮”起来[允悲]
吃了这杯新品比利时巧克力星冰乐和护国寺小吃的麒麟饼，满足了。也又意识到，还是少吃甜品吧！
还是得继续自律～
#劳动节快乐#
发布于 北京
踏瀑