昨天转开效果非常好，我的胯根有狠狠压到，而且臀巨酸[泪奔]想着难得开pbt课了就去上一节吧，结果发现还是高估自己了，这个两星课压根上不动，上着上着发现自己是腰没肌肉，腹部没肌肉，腿一搁上大球哪儿哪儿都动不了[泪奔][泪奔]去上课的时候步伐轻快，回来的时候腿都抬不起来[二哈]明天不练了休息休息
发布于 上海
曰阿亮
昨天转开效果非常好，我的胯根有狠狠压到，而且臀巨酸[泪奔]想着难得开pbt课了就去上一节吧，结果发现还是高估自己了，这个两星课压根上不动，上着上着发现自己是腰没肌肉，腹部没肌肉，腿一搁上大球哪儿哪儿都动不了[泪奔][泪奔]去上课的时候步伐轻快，回来的时候腿都抬不起来[二哈]明天不练了休息休息