#深度营养##读书笔记#
四大支柱：人类饮食的基石
虽然各地的饮食看似不同，但从身体角度讲，所有健康饮食的本质是一样的，都取决于以下四类食物：
口带骨肉类
口动物内脏
口发酵类与发芽类食物
口生鲜食品
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所以我又预订了一只草鸡一只老鸭和五斤鸡油[期待]，明早再买点紅萝卜，统统带回去继续吃这些有机食品耶[期待]
毕竟好食材就差不多只在县城[摊手]
发布于 江苏