#天天两点睡一斤不会掉#您知道吗？睡眠不足竟然与体重增加有着千丝万缕的联系。有研究显示，如果你每天减少1小时的睡眠时间，体重可能会悄然增加2斤！睡得越少，大脑越容易被对垃圾食品的渴望所劫持，进而吃得更多，体重也随之飙升。这真可谓是“越睡不够，越容易胖”的多米诺效应。#金靖为减肥九点半就睡觉#http://t.cn/A6Bz4mhR
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#天天两点睡一斤不会掉#您知道吗？睡眠不足竟然与体重增加有着千丝万缕的联系。有研究显示，如果你每天减少1小时的睡眠时间，体重可能会悄然增加2斤！睡得越少，大脑越容易被对垃圾食品的渴望所劫持，进而吃得更多，体重也随之飙升。这真可谓是“越睡不够，越容易胖”的多米诺效应。#金靖为减肥九点半就睡觉#http://t.cn/A6Bz4mhR