感觉到自己很明显的进步是 我对情绪的控制力更强了（如果给我时间的话）
刚刚哄乐乐睡觉 我只想等他快点睡了去追剧 他却迟迟不睡 我吼他了 他气呼呼的 还哭了几声 跑到床尾去睡了
这种情况我就有点刹不住车
但是昨晚 我哄睡之后 去书房追剧 家属一直在书房 我进去和他说话 他莫名其妙不理我 我顿时火冒三丈 气得我想😭 后面他去洗澡了 洗完回来他又找我说话 我不理他
他先去睡了 我就在书房继续追剧听音乐 就把自己哄好了
睡觉的时候 我主动抱了家属 他也给了回应 后面我们聊了很久有的没的 但是没说为什么冷战的事
要是之前 我肯定就不理他了 要大吵一架了
现在觉得 吵架好累啊
尽量不点火