落地桂林不久，独自工作已久，总结经验：为达成挣到钱、身体健康、兼顾小家与大家、精神与生存技能增长的目的，即从物质到精神从个体到家庭的稳当照顾。
基础上，我需要：1、晚上保持好的睡眠，睡觉的时候手机尽量离开房间，中午不大耗精力并浅睡打盹解决困意；2、保持好的饮食，食材平衡且不吃多不吃少；3、习惯锻炼、相信锻炼，有氧无氧结合，现代传统结合，适当增加锻炼时长或锻炼的前后冗余时间，为锻炼能更有效与放松；4、每段工作时间不要太长，可以插入娱乐保持身心放松；4、尝试扩大自身技能的传播，以吸引志同道合的人来扩大社交，避免生活过于孤独无聊。
较细节的地方，我需要：1、要常常阅读、思索并写字总结，不无病呻吟或有事不做；
2、对于攻克不了但揣度重要的难题，放下不放弃。