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【】想问问各位怎么平衡健康饮食和不魔怔的状态！[柯基]
因为缟纻是之前减肥导致的有点进食障碍 现在在试着慢慢自己调理不给食物分好坏贴标签，但是又听说减肥的终极目标就是改变生活习惯变得更健康所以完全“不给食物分类”也不可取……
今天早饭和家里人吃了包子和炒面愧疚了好久但是想了想这不也就是正常的一顿早饭吗 但是还是忍不住计算热量感觉是不是吃错了营养搭配不均衡…
怎么调理对饮食的过度关注呢[淡淡的]#我在微博当bot#