新的一月了，我想让自己这个月做到两件事。
第一件是要知恩图报。盈是长沙唯一一个思念我的朋友，不能生疏了关系，支持她健身支持她一切；
很顺利的找到的很好的工作平台就激发自己的潜力在红海市场从零撕杀干出成绩；
雪子姐非常暖心，很感谢她愿意和我通话并且支持我，各方各面我也要支持她，没有那通电话我虽然也搞得定事情但是大概率会愤世嫉俗的；
不知不觉健身三周年了，我一直觉得自己这方面没什么天赋的，但是钧元姐一如既往的支持让我走到了今天，健身唯一神钧元神！
我还没有在新的城市交到新的朋友，算上在长沙的时候微博也是我90%的表达出口了，小段的点赞是我和人互动能感受到的仅有的温情了。以后发财会带上她，然后就是现在可以通过经验和认知帮到她的事就去做；
瘪瘪、刀哥也总会给我点赞，威哥、大德还和我聊天发视频我都记在心里的。家源也一直支持我，我也希望他顺利。只不过男人还是要见面一起玩，后面有机会见一定要见；
我到杭州的第二天空空老师就请我吃饭，这周还带我吃饺子。好在距离离得近，能帮带专辑就带，来家里玩能用到的就给她带上；
还要很谢谢船老师一直信任我支持我，我无以回报她也不图回报，我做好自己的事就可以了。
还要感谢很多爱和我玩的人，谢谢他们。
就算以后做出点名堂也不要翻脸不认人，该一起玩一起玩，现实中能提携、帮忙也要积极去做。

第二件事是君子不立于危墙之下。
意识到不舒服还要去做就是图别人的某种价值。但是我分析出的这些价值的需求源头就是孤单和虚荣，这不是很实在的东西。根因还是懦弱复合智商不够导致的压抑。我不图别人什么就不要抱有期待。
与此同时很重要的一点是有人爱和我玩，有人爱和我说话，这个犯贱不是必要的。过去的美好经历固然是不可替代的，可缘分淡薄、联结浅浅或者干脆就是价值交换的关系就要承认事实。无所谓挽回与否，只有真正放下了才能拿起来。
被断崖绝交和分手让我有很严重的PTSD，会做噩梦会做灾难化想象。我无法改变这种倾向，对一些小事添油加醋也是很阴险的危墙。这个课题的解法也不止改变自己的把别人往坏想的思维，而是通过真正强壮的关系来重塑自己的关系网，活在现实里。