5月咯，癸巳月，是从春向夏的过渡期啦。

并不是一个大步向前的半个月，反而需要边走边看，为下半个月，以及下半年的状态预热以及调整实验期。

有些积压已久的情绪会暴露出来，比如感觉孤独，不甘，嫉妒或者其他的情绪，我们迫切需要用一些摸得着，看得见的东西来安顿我们的身心，比如美食，睡眠，抱枕，甚至真实的人。身体的感受，是这半个月的重点。

你会在这半个月确立自我新的目标，新的意图，前提是你能放下，至少是暂时的放下过去的一些错误，原谅自己，不苛责自己，允许自己和群体之间有点疏离，允许自己关注自己更多一点，让自我的边界在大一点。

在这段时间，我们会经历短暂的白天后悔，晚上emo的阶段，或者有些情绪在反刍，意志力也被压制，甚至有躯体化症状，不要自责和自我怀疑，不是你的原因，是环境有问题啦。

有些悬而未决的问题会被解决，也适合主动推进和断舍离，包括电子资料和相册，以及没用的社群。家里的智能设备啊，电器啊也可能出现小故障，不健康的关系会变得脆弱很多，生活需要锚点和稳定。

这段时间容易旧疾复发，但很快就会过去的；会有点爆痘，过敏，有痰，排泄变化等排毒反应，不建议五一期间尝试大医美和刺激性护肤品哈。

腰腹不适增加，除了一般的腰膝酸软，还容易闹肚子。嗓子，肺部和呼吸道以及免疫系统也同样是问题的高峰期，比如上火，口干舌燥，口苦，口腔溃疡，咳嗽等等，又或者过敏和睡眠质量不佳，躁郁。他们出现问题的时候，要谨慎重大决策。

Tips

1️⃣少点对抗姿态，多点好奇心态去观看生活中出现的事情。

2️⃣完成＞完美的阶段，缩小每个行动的最小单元，上手门槛低很重要，做的连续性比强度更重要。

3️⃣睡不着的时候给自己找点枯燥的无聊的事情去做，比如做个数学题。

4️⃣适合泡澡，泡脚，放松身体的行为。

5️⃣给情绪一个出口，用身体或者生活习惯的稳定性来给自己掌控感。

6️⃣适合对自己的腿脚好点，买个舒服的鞋子，袜子很不错。也可以适当的运动一些小腿，比如垫脚运动。

7️⃣适合揉腹，吃点干净的对脾胃好的。宜锻炼核心力量。（适合柔软的舒服的上衣）

8️⃣保证每日饮水摄入量。嗯，就是多喝水，多喝热水，滋阴润燥。

每日穿搭Tips

5.1日，劳动节，赵公明圣诞。

宜蓝色，藏青色，绿色，白色，黄色，棉麻材质，醋酸丝锻材质。

宜练练字，宜用非惯用手做点事情，宜发动态。

5.2日，宜白色，黑色，红色，紫色，橙色，v领，亨利领，有点露肤度，垂坠感。宜用耳饰。

宜泡澡，洗澡，淋浴。宜按摩，拥抱，逗宠物玩。

5.3日宜燕麦色，棕色，卡其色，白色，黄色，针织，牛仔元素和皮质元素。

宜感官着陆，比如说出你现在看到的是5样东西。听到的3种声音，慢慢的品尝，细嚼慢咽你所食用的物品。

5.4日青年节，四离绝日，天赦日。

宜绿色，黄色，卡其色，饱和度点。挺括感，不规则对称，有点设计的感觉。

宜断舍离，大扫除，删除电子相册，清理收藏夹。宜原谅自己，和拒绝。

5.5日，立夏。

宜黑色，白色，绿色，橘色，红色，运动休闲感，工装风，户外。

单独Tips

5.6日，宜银色，灰色，蓝色，白色，条纹或者格纹元素。极简穿搭或者智性风。

宜放弃自己身上的一个强迫习惯，宜尝试一个体验课，新的路线，新的美食。

5.7日，宜白色，粉色，肤色，紫色，浅卡其色。上紧下松。

宜观看小说，综艺或者电影，宜吃瓜，宜旁观者心态。

5.8日，宜白色，灰色，粉色，蓝色，卡其色，蕾丝元素，丝质顺滑流动感。

宜顺手做件好事儿，宜主动感谢他人，宜思考三件感谢自己的事情。

5.9日，宜白色，蓝色，灰色，燕麦色，卡其色，居家休闲感，宽松。

宜接触大自然，逛逛公园，整理抽屉，晒一会地太阳。

5.10日，母亲节，宜白色，灰色，蓝色，绿色，利落感，印花单品，眼镜👓饰品。

宜和家里人慰问，宜表达爱意，宜感恩一位女性贵人。

5.11日，宜米色，白色，银色，灰色，藏青色，知识分子穿搭。

宜专注单一任务，宜最难任务优先，宜请自己一个礼物。

5.12日，宜黑色，棕色，卡其色，深色，挺括感，力量感（有点气场），丝巾或者其他小点缀。

宜传递善意，宜做点好事儿，微小利他行为，比如农场捐个🥚。

5.13日，宜杏色，米色，白色，绿色，藏青色，深蓝色。一点荧光色点缀。

宜记录灵感＆思路，宜同情和关爱自己，宜夸夸自己。

5.14日，宜燕麦色，卡其色，棕色，白色，绿色，蓝色。棉麻丝质元素，银白色配饰。

宜写三个愿望放在枕头下，宜关闭一些无用的自动续费，宜床头空间的清爽。

5.15日，宜绿色，黄色，咖色，米色，咖色，卡其色，温柔感，沉稳感，舒服的面料。

宜烹饪，宜逛菜市场，超市，宜煮点养生茶喝，宜喝杯奶茶。

希望大家能在这半个月断掉不甘与包袱，接纳新的生机活力与清爽，未来敞亮又丰盈，如立夏之木，扎根即长。