#跑步[超话]#
跑步随记
小跑7k收工，平均心率119最大128
#即刻开跑##跑步## 一条plog告别四月#
最后一跑结束四月的征程，整个月还是蛮充实的，414k13500爬升，好像是跑最多的一个月了[doge]不过也是因为跑了个百公里才有这么大量，首百也像是一个梦恍惚间就跑完了[二哈]
好好当好最后一天牛马，午休去保养一下下，傍晚去跑了会，回家吃了椰子鸡然后陪小呆萌玩耍，实在是太馋了啥都想吃[偷笑]
抓紧睡觉，明天睡醒上山咯[羞嗒嗒]
这似乎也是在说我[坏笑]#为什么有的人从来不内耗#
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