八段锦 第600天 晚2遍
俯卧撑 第507天 晚50*3
开合跳 第408天 晚300
胯下击掌 第493天 晚300
仰卧起坐 第450天 晚200
哑铃13.3kg第105天 左手15*16 右手15*16
卷腹 第70天 晚60*6
平板支撑 第28天 晚2min
#锻炼打卡Luo##坚持运动打卡##打卡基地- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)#
早餐：苹果*1
午餐：土豆*2+鸡蛋*2
晚餐：黄瓜半根+鸡蛋*2
其他：蛋白粉+青豆
终于八段锦六百天了[哇]虽然按理来说应该八百天左右的[思考]过去这两年多摆烂了两百天啊 http://t.cn/R2WxjvI