很多人对美白没有一个系统的概念，只知道防晒防晒给自己裹成粽子，没用的。首先物理防晒在某些地区的太阳下必须辅助化学防晒，不然没用；其次，过于热和闷也会促发炎症形成，炎久必黑。
且不同皮肤类型美白也是不同思路，炎症皮肤美白第一步是消炎，这种算是轻松的；橄榄皮美白就得气血、肝脾胃同养，她就得适当晒太阳，身心放松才行。
还有天生黑黄皮，就得漫长的改变生活方式，衣食住行慢慢调整，内服外用养肝气，最后也能把肤色养亮养润。