#思虑过重的人一定要学会自救# 嘉宾分享的“五分钟止损法”很有用：纠结到喘不过气时，逼自己起身倒杯水、看眼窗外。思虑是漩涡，自救是主动往岸边爬，这点醒了多少内耗的人啊。#她势界女性影响力大赏#
发布于 山东