#医生回应女生把生姜当水果吃1天1斤#[good]
这才是真正的“养生界狠人”吧！对一天1斤生姜当水果吃表示“姜”信“姜”疑。
看了下，短期的暖身假象背后，有胃黏膜糜烂、加重阴虚火旺、干扰凝血功能的风险。
养生从来都不是越多越好，普通人每天生姜摄入量建议不超过10克。想驱寒可以试试醋泡姜、姜枣茶，温和又安全～
适量、适合自己的，才是最好的养生方式！
发布于 江苏