春天坚持戴口罩的人，过不了半年，身体或会有4大变化
小区花园里，赵阿姨总会戴着医用口罩，慢悠悠地散步、买早点。同住一栋楼的周阿姨每次碰到她，都忍不住劝：“桂兰，这春天都暖和了，口罩就别天天戴了，多闷得慌啊！”
赵阿姨总是笑着摆手：“去年这时候，我花粉过敏犯得厉害，鼻子堵得睡不着，今年试试戴口罩，说不定能好点。”
谁也没想到，半年后再看，赵阿姨不仅不怎么打喷嚏、流鼻涕了，就连往年春天必犯的感冒也没找上门，脸色都比以前红润了不少。
反观不戴口罩的周阿姨，花粉季一来就鼻塞、咳嗽，折腾了快半个月才好。其实很多人都和周阿姨一样，觉得春天戴口罩多余，却不知道，这个小小的习惯，正在悄悄改变着我们的身体。
一、别再觉得多余！
春季戴口罩，有实打实的科学依据
春天万物复苏，看似温暖舒适，却是呼吸道疾病和过敏的高发期——花粉、柳絮随风飘散，尘螨、霉菌滋生，再加上早晚温差大，稍不注意就容易引发不适。
中华医学会呼吸病学分会专家提醒，春季高发的花粉颗粒直径多在10-100微米，普通医用外科口罩对其过滤率可达50%-80%，若是N95级别口罩，对细小颗粒的过滤率更是能达到95%以上。
除此之外，中医认为“春气通于肺”，春季冷空气易伤肺腑，口罩能对吸入的空气起到加温加湿的作用，相当于给呼吸道加了一层“保护屏障”，尤其适合体质较弱的中老年人。
二、坚持戴口罩半年，
身体会出现这4大明显变化
赵阿姨坚持戴口罩半年，身体的变化大家有目共睹，其实这并不是个例，结合临床数据和日常观察，坚持戴口罩的人，半年后大多会出现这4个变化：
1.呼吸道感染风险大幅下降
赵阿姨往年春天总要感冒2-3次，严重时还得去诊所输液，今年戴口罩后，社区体检显示她的免疫指标很稳定，半年来一次感冒都没有。
国内多中心流行病学资料显示，流感高发期，坚持佩戴医用口罩的人群，门诊呼吸道感染就诊率下降约33%。
2.过敏性鼻炎发作次数显著减少
研究表明，口罩能阻挡大部分花粉进入鼻腔，减少抗原刺激，从而减轻免疫反应。日本一项针对季节性过敏患者的试验显示，戴口罩组的鼻痒评分比未戴组降低约50%，服用抗过敏药物的频率也明显减少。
3.慢性气道症状得到缓解
赵阿姨的老伴患有轻度慢阻肺，往年春天一遇冷空气就咳嗽、痰多，今年跟着赵阿姨一起戴口罩，咳嗽、痰多的天数比去年减少了约20%。
上海某社区卫生服务中心的随访数据也显示，春季坚持外出戴口罩的慢阻肺、哮喘患者，气道痉挛的发作次数明显减少，呼吸更顺畅，夜间睡眠质量也随之提高。