#跑步[超话]#
运动打卡Day159
#开春健康跑打卡挑战##即刻开跑#
周四，晨跑105min🔚
平均配速4‘53，平均心率152✅
这个月因为天气和其他原因
在跑步次数上少了2～3次
但在单次距离上有所加强
4月份跑了11个半马
单次距离基本不低于16km
15km以下只有两次
上马已报，中不中凭运气吧😂
平时该跑多少还是跑多少
下半年有必要找场备用赛事玩玩
要不然真的没赛可跑了
毕竟全马成绩还是要刷新一下滴😮💨
#网警严查斗狠类直播13人被拘##大耳朵图图的运动日常##8023跑团#
发布于 上海