#女子生姜当水果1天1斤坚持10年#
生姜真是平价养生好物✅
适量吃姜好处超多：驱寒暖身、改善手脚冰凉，暖胃助消化，还能增强抵抗力、减少换季感冒。

但凡事过犹不及❗正常人每天吃姜仅需几片就够。
像一天一斤这么猛吃真不推荐：
吃多容易上火长痘、口干咽喉痛，刺激胃黏膜引发胃痛反酸，体质偏热、有胃病的人更要忌口，长期过量还容易扰乱身体代谢。

养生讲究适度刚刚好，日常做菜放点、偶尔几片就够，真没必要跟风极端吃法～理性养生不盲目#微博声浪计划##听见微博# http://t.cn/AXJ2BTbf