#跑步[超话]##跑步##健身[超话]##健身打卡##一条plog告别四月#
感觉好几天没有见到太阳☀同样也好几天没有跑步了～今儿打个跑步卡，四月收官[鲜花]
今儿跑80分钟156心率，完成啦！
四月跑步152公里，力量训练也不少，还不算在办公室摆弄弹力带跟壶铃的训练～
弹力带是个好东西，搁哪都能练～
这个月虽忙碌，抽空动动也是好的[嘻嘻]
无管跑多少，不管快与慢，跑了就很好。
不论练多久，不论练多重，练了就很好。
总之，今天跑完很开心，一路哼小歌[挤眼]
不过也有马上迎接假期的期待[笑而不语]
隔壁小区的别野，一墙一墙的蔷薇花好看得紧，我明天去跑去拍[鲜花][哈哈]