#微博健康公开课# 日晒和吸烟等因素可能会让我们看起来老上多达11岁。相比之下，如果进行全面的整形手术——包括面部拉皮、颈部拉皮、上下眼睑多余皮肤切除以及额部拉皮——将所有项目结合起来，可以让我们看起来年轻约8岁。而健康的生活方式可能效果更佳。

被视为保持肌肤年轻最重要的单一做法，是每天涂抹防晒霜并采取其他防护措施，例如戴帽子。相比之下，其他任何护肤措施都相形见绌。

对于肤色较浅的人群，高达90%的面部可见衰老迹象都源于日晒。肤色较深的人由于体内天然的黑色素防晒屏障，相对受到保护，但仍会受到影响。深色皮肤受阳光损伤后，通常表现为色素沉着问题，如肤色不均、暗斑以及面部的小黑疙瘩，而非皱纹。皮肤科医生一致认为，要延缓衰老迹象，没有什么比保护皮肤免受阳光伤害更重要了。

防晒霜能有效延缓皮肤衰老吗？请观看视频【抗衰老护肤中最重要的一件事】：http://t.cn/A6BMVLRd

哪种防晒霜最适合使用？我在这个视频中对此进行了深入探讨：http://t.cn/A6BMVLRB

查阅《随着年龄增长，如何护肤？》信息图：http://t.cn/A6galWKh

PMID文献编号：31345317, 22293186, 25241726, 19736422, 35044638, 32162126, 25627783, 22351847

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