训练day4
1200m热身
+3*80m+
3*200m（43-44s配速）
+300m（1:09配速）
+400m（1:28比上周快了整整十秒！！！）
发布于 北京
训练day4
1200m热身
+3*80m+
3*200m（43-44s配速）
+300m（1:09配速）
+400m（1:28比上周快了整整十秒！！！）