体态和运动康复，最重要的第一课，该改了：先把腰椎切成两段。
腰痛，为什么更多发生在腰椎下段？现代人都是驼着久坐，为什么还会腰椎曲度变大/骨盆前倾？以为骨盆前倾，去医院拍个片子，又发现腰椎曲度变直？为什么练了死虫/9090等动作后，核心功能改善，体态还是不够挺拔？这些问题背后的根源，在于传统解剖学对于腰椎的分区，是不合理的。腰椎上下分区训练链接：http://t.cn/AXJZtNdt#北京·体态大师(百子湾店)[地点]#
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