最近一直在找舒服的减重方式，不节食不焦虑，每天散散步、做些简单的低脂餐，慢慢变轻盈真的太爽啦～#解锁健康轻盈新状态#
今天安排了溏心蛋鸡腿肉拼盘，做法巨简单，手残党也能轻松拿捏！
食材都是超健康的低脂款：西兰花、虾仁、鸡蛋、玉米、口蘑、鸡腿肉，满满一盘全是优质蛋白和膳食纤维💪
做法超省事：
鸡蛋煮8分钟过凉水就是完美溏心蛋，玉米煮熟、西兰花简单焯水，鸡腿肉和虾仁简单腌制后煎香，口蘑煎出汁水，最后全部装盘撒点黑胡椒盐，搞定！
一口下去超满足，鸡腿肉鲜嫩多汁，溏心蛋流心绝了，食材本身的鲜味拉满，完全不像减脂餐，嘎嘎好吃还没负担😋
减脂真的不用苦哈哈，吃好每一顿低脂餐，再做点轻松的city walk，慢慢养成健康习惯，体重悄悄掉，整个人都变轻盈啦～
发布于 广东