每日都要吃够基础代谢哦！ 我是每日1100大卡+
前天的饭（还有一块澳门杏仁饼干 晚上太累没时间做饭就水煮惹）
昨天的饭（最近确实累累嘟 免疫力有点下降 我真的生气了！感觉身体不中用啊！怒点一份红烧肉一份醉师傅 肉吃了四坨瘦的（肥肉部分真的太腻太腻了） 鱼吃了一小半 除了小半个碱水还啃了一个醉师傅的提子奶酪法棍）
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