一点新+一点旧
昨天炖了点牛腿肉，里面加了胡萝卜和土豆，分装冷藏冷冻，这是“旧”。
中午热牛肉的同时加了点青菜进去，这就是“新”
青菜跟牛肉借借“油水”，有菜有肉但又不油腻还省事儿的一餐。#营养素养up##好好吃饭#
发布于 山东
郑飞飞注册营养师
一点新+一点旧
昨天炖了点牛腿肉，里面加了胡萝卜和土豆，分装冷藏冷冻，这是“旧”。
中午热牛肉的同时加了点青菜进去，这就是“新”
青菜跟牛肉借借“油水”，有菜有肉但又不油腻还省事儿的一餐。#营养素养up##好好吃饭#