#永远不要惹减肥的人#
还是要健康减肥啊朋友们。饿过头是真的容易脾气暴躁，看啥都不顺眼，谁说话都想怼。不是变刻薄了，是真低血糖、真烦躁、真扛不住了。
身体饿的时候，大脑会分泌皮质醇，让你更焦虑、更易怒。意志力撑不住生理反应，这不是矫情，是科学。
所以别太难为自己，也别去挑衅正在减肥的人——你不知道ta已经饿了几顿，还能忍多久。少吃多动慢慢来，比饿到炸毛、暴食反弹要强一百倍。
发布于 广东
珊珊阿_513