很多人一想到臀部训练，第一个想到的就是深蹲、练臀、把动作做大、把屁股夹紧。

但 KimiBarre美型运动看的，往往是更小的地方。

同一个KimiBarre夹鼠蹊动作，
差别在膝盖伸直后的那一点点小角度。

这一点点，会影响臀部线条、臀腿交界，也会影响你练完之后，到底是臀型更集中，还是大腿更肿胀

很多女生会遇到：

练臀没感觉。深蹲腿变粗。屁股下垂。
臀部扁塌。臀腿交界不明显。马鞍肉越来越明显。
屁股看起来更外扩。

问题其实是出在，身体忙着让蛮力当主角

#KimiBarre美型棒 的设计，就是为了让不同的臀型时，有一个可以对齐、可以固定、可以重新感觉角度的辅助工具。

尤其是特规版 KimiBarre美型棒，
更适合用来观察只感受｜膝盖伸直后的小角度差异。

方型臀、圆型臀、马鞍臀，
看起来都在做同一个动作，
但真正要调整的地方很细微

KimiBarre不追求把动作做大，做多
而是让亚洲女性重新找回身体的使用顺序。

KIMIKO老师说：想让臀部线条更集中，
先不要急着做更多事
先看膝盖角度😉

购买 KimiBarre美型棒套组【特规版】后，可观看完整使用指南。

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#KimiBarre夹鼠蹊