#跑步[超话]#
跑步随记
当完牛马小跑一小时，平均心率135最大149，感觉还是挺热的[二哈]明天好像要下雨降温了，周三还变不变强了，已经好久没去了哈哈
#即刻开跑##跑步#
一早带小呆遛弯，蓝花楹虽然开得不好，落了一地还是挺好看的
猛猛当完一天牛马跑会步放松一下下
晚上再吃点垃圾食品[doge]实在是美滋滋呀，天热太适合吃冰饭了！
收到了五指袜好像和莫干山完赛给的一样耶，还以为莫干山能上分，万万没想到最后是首百上的分，看来日常的肠胃训练效果显著[阴险]
然后陪小呆萌去遛弯和玩耍，今天早点睡[泪]
还能有这种事？？大开眼界了属于是#员工厕所玩手机照片被发400人群#
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