面对伤痛，不同的人应对的方式大有不同。

有的人，永远把自己放在受害者的心态。他们不能说“我也有错”，因为一旦承认自己也有责任，那面盾牌就碎了，他们就要面对一个更可怕的问题：“我是不是也参与了伤害自己？”这个问题他们不敢碰，所以他们死死抓住“都是别人害了我”，因为只有这样，他们才能获得两样东西：道德豁免权——“我是受害者，所以我做什么都有理由”；情感索取权——“我这么惨，你们应该爱我、照顾我、不能离开我”。

有的人，根本不敢承认自己受伤，因为承认了，就太痛了。他们不敢把自己当成受害者，因为受害者是无力的，而他们一直在努力变强。他们不敢心疼自己，因为心疼自己就会委屈，委屈了就会想“为什么是我”，而这个问题没有答案。他们把所有的心疼，都给了别人。给爱人、给朋友、给家人，因为他们心疼不了自己。一心疼自己，就会想起那些一直被压着的、不堪回忆的过往。

但是，仍有第三条路——承认受伤，但不被困住。看见伤口，但不被它定义；承认疼痛，但不让它指挥你的余生。这条路更难，但它通向自由。