人处于长时间精气神泄露，却无法得到有效补给的环境和状态下，低精力几乎是必然事件。

低精力不一定是因为体弱多病，或者意志力薄弱。

而是你大量的宝贵精力被用于去堵漏洞。

比方说身体长期处于应激状态，要应对随时可能发生的不确定的攻击事件。

再比方说，你的能量和意志要用于抵抗身边人无时无刻不在对你进行的贬低，打压和煤气灯操纵。

你的注意力完全被用在防御上，这种情况下是看起来好像你什么也没有做，

但是你的神经系统，内分泌系统等总计八大系统都在不正常的耗能，这样一天下来会非常非常的累，

你几乎没有多余的时精力再去处理其他事物。

所以低精力人群最重要的事情就是要去查漏补缺，

把那些你没有注意到的精力损失漏洞堵上，

再叠加正常的睡眠饮食，逐渐将精力养回来。

#低精力人的一天# #不要把时间消耗在小事上#